本文作者：資深爵士鼓講師 胡士國 / 小頭 老師
隨著疫情的升溫與緊張，許多的事情當然也都被迫地必須停止下來，一起宅在家裡救世界。在無法出門的日子裡，其中練習和學習上遭受重大影響的就是鼓手們。其實在練習場所與練習設備方便程度的問題，一直以來都是存在的，只是在大家不能出門的期間更加地凸顯。相較於吉他手、貝斯手、鍵盤手等等可以透過音箱發出聲音，甚至有些樂器可以不透過音響即可練習，傳統爵士鼓組在這方面其實相對弱勢。由於一般來說的多數人家中不太可能有良好的隔音空間，所以長期以來都習慣利用學校社團、或是音樂教室所提供的空間來做自我練習，當大家都齊心對抗疫情，不能出門的狀態下，鼓手居家練習以及學習的安排更顯得重要！
設備方面
工欲善其事，必先利其器！
鼓手居家練習的訓練安排，首先要確認自己手邊可以使用的設備是什麼，概略可以分成以下幾種情況：
A. 有可發出聲音的傳統爵士鼓設備，以及相關打點練習設備一應俱全。
B. 有電子鼓或電子打擊板設備以及相關打點練習設備。
C. 只有簡單的打點練習設備。
D. 以上都沒有。
情況A
有可發出聲音的傳統爵士鼓設備以及相關打點練習設備一應俱全。這是最棒的狀態了！由於器材的完善，所以相關的練習無論是手腳組合，或是雙踏練習等等，都可以照常進行！ 居家練習訓練期間，最大的改變應該是訓練課程的取得，由於音樂教室課程的暫停，「線上課程系統」或「即時的線上教學課程」以及「網路學習資源」，將會是很重要的來源。
其中最需要注意的部分就是即時的線上教學課程，網路環境與影像聲音設備上，會相對需要花心思。由於單純透過手機是電腦回傳聲音影像，時常會發生爆音或聲音影像無法同步的問題，除了讓網路環境良好外，通常會需要添購相關的收音設備來解決聲音相關問題。
情況B
有電子鼓或電子打擊板設備以及相關打點練習設備，這也算是非常好的狀態！相較於傳統爵士鼓，電子鼓在練習上除了音色和打擊反應上會因電子鼓等級高低而有所差異外，相關的手腳組合練習，雙踏練習等等都可以照常進行．此外由於電子鼓的音量可以透過音源機直接調整，所以在進行即時線上課程時，必較不會出現在聲音上面的問題，只要確認良好的網路環境以及視訊設備，其他相關的設定都比傳統爵士鼓簡單不少。
情況C
只有簡單的打點練習設備，這個狀況就會有比較大的落差，雖然說打點板是鼓手一輩子的好朋友，但是沒有搭配鼓組的練習，練習上會比較偏向平面狀態，無法進行相關的鼓組移位練習，簡單的做法是增添相關的練習設備，可以順勢的升級居家練習的訓練設備，例如電子鼓或電子打擊板，不只可以快速的解決當下的練習問題，在後續的延伸應用上也是相當好的自我投資。當然也可以添購整組的打點板練習組和大鼓踏板，讓自己可以練習鼓組上的移動，更簡化的方法是大鼓練習板和大鼓踏板的添購，是相當重要的設備。
情況D
手邊只有鼓棒，是升級居家練習訓練設備的最佳時機！現在線上零接觸的購物都相當的方便，可以依照自己目前的需求與狀況來升級相關的設備。有些人趁著這段期間將居所做改裝成有隔音的工作室，購入真實鼓組與相關影像聲音設備一次到位！也可以購入電子鼓組用最快速的方式讓學習與訓練作銜接，或是添購鼓手一輩子的好朋友打點板以及大鼓練習板和大鼓踏板，讓自己可以順利的銜接自己爵士鼓的學習與練習。
訓練安排方面
居家防疫期間，也算是讓生活步調放慢，重新整理時間規劃的好時機。由於可以利用的時間變得比較多，所以在訓練安排上推薦使用分部分項來規劃，由於能夠擁有一套傳統爵士鼓組在家中，並且可以隨時演奏的清況為少數，在這邊會依照擁有電子鼓設備或是有打點板組合設備的情況來討論，大致上可以分成以下幾個練習方向：
- 聽覺上的訓練
現代人的生活繁忙，能夠靜下心來聽聽音樂的時間越來越少，這段時間不仿安排時間讓自己多聽各類的音樂，爵士鼓的訓練上最終還是會回歸到音樂的呈現，藉由多聽各類音樂可以幫助自己理解且逐漸的歸納各類音樂中，爵士鼓的聲音特徵及其節奏過門的運用與音色搭配選擇，由於聽覺上的喜好有時候相當的主觀，建議大家用隨機播放或是每週推薦歌單類的方式，讓自己能多方向的接收音樂。
當然也可以添購一副好的監聽喇叭或是監聽耳機，把自己囤積已久的最愛歌單，好好的靜下心來聆聽甚至於採譜分析，沒有吵雜的車聲與捷運生的干擾，絕對會讓你對於歌曲有不同的畫面產生。
2. 手的技巧訓練
爵士鼓演奏上，手的技巧練習一直都是重要到存在．這段時間技巧練習的好時機，由於沒有各類演出或是歌曲要練習的壓力，可以好好地回頭檢視自己的相關技巧的純熟度，從單擊、雙擊、手腕的應用動作（Moeller）、Push Pull、One Hand Roll等等，當初沒有花時間練習或是沒有練到自己標準的，都可以靜下來好好的把動作練習到位增強肌肉控制。
3. 各種手法訓練
手法的應用是開啟爵士鼓演奏進入下一個階段的關鍵，常常覺得怎麼樣都打不出新的聲音或是一直無法理解音樂中某些樂句的構成，那麼好好練習手法會是個很好的突破點！手法（Rudiments）依照字面來理解，可以簡單地說是手的打擊順序及打擊方法，初學者可以把40個幾本打點手法一一的練習，進階者可以拿出各類的小鼓練習教本或是把特定的常用手法那來加以延伸做整合形式的練習，由慢至快的訓練肌肉記憶。
4. 腳的技巧訓練
如同手的訓練一般，但是腳的練習更容易因為要練習歌曲節奏的關係，總是要用到的時候硬拼過去，忽落了腳的技巧其實更需要獨立規劃出來做相關訓練．初學者可以單純的把大鼓踩踩穩定踩清楚，進階者可以練習腳的雙擊或是各類的腳的踩踏技巧，有針對性地去規劃出來做練習，而不要流於節奏的演奏．也可以藉此機會讓自己開始雙踏節奏的訓練，增強自己左右腳能力的平衡。
5. 手腳組合訓練
手腳組合的技巧已經是現在爵士鼓手必練的課題之一，可以規劃單一循環的手腳組合，可以是過門形式也可以是節奏型態的呈現，但採取循環反覆的模式機械化的進行訓練來增強肌肉控制與肌肉記憶．初學者可以在短的組合中逐漸位置的移動來增加難度和聲音層次，進階者可以嘗試加長所演奏的樂句長度加以組合，透過移動位置以及增加輕重表情來增加挑展難度，當然也可以單純針對組合後的速度做訓練提升。
6. 協調性相關訓練
協調性的練習其實需要很多時間，一步一步的讓身體可以對於各個部分的控制力增強，所以正巧很適合現在居家訓練的狀態，初學者可以從簡單的左腳Hi-Hat採拍子控制開始練習，進階者則可以進入到拉丁節奏或是更複雜的複合式節奏（polyrhythm）來練習，還可以針對音色的穩定上來增加協調與控制的難度。
7. 各類節奏相關訓練
手機或電腦中，時常會快速的累積相當多的等待練習中的節奏與過門，有時候是來自於Youtube或是Instagram 的截取，當然也有更多是曾經購買的教材還沒來得及細細品味消化，此刻正是最佳時機來做整理！建議可以把手機或電腦中儲存的珍貴範例，稍做分類與分析後再著手練習，因為常常是隨手節錄下來的照片譜例，可能包含了過門和節奏甚至是手法訓練等等，經過整理後可以進行分項訓練會更有效果，而單純節奏型態的認識與練習還可以搭派聽覺的訓練，找相對曲風的音樂來進行聆聽，在練習節奏上會更有成效！
8. 音樂及歌曲的訓練
爵士鼓的演奏還是會回歸到音樂本身的呈現，所以透過採譜分析，然後嘗試做 drum cover 也是訓練中不可或缺的環節，初學者可以找符合訓練強度的歌曲來搭配練習，進階者則可以選擇自己的夢想曲目來作分節奏分析後練習，會對於自己的能力以及編曲編鼓上也會很有幫助。
9. 音樂演奏及錄音相關訓練
現在的電子鼓的功能都相當的健全，只要透過簡單的連接與設定就可以把所演奏的音樂錄製下來，對於練習成果上的檢視會有很大的幫助．有傳統鼓組的人，可以透過錄音介面和麥克風，藉此機會來學習錄音軟體的操作以及演練居家錄音的技巧，包含錄音混音與後製等等，都可以好好利用居家訓練的時間來進修！
時間規劃方面
爵士鼓的訓練跟各種訓練ㄧ樣，都會需要一份適合自己的訓練菜單，所以根據每個人的學習歷程和練習環境，都會有相當大幅度的不同，所以假如對於自己的訓練菜單有疑問的朋友，建議大家可以尋找相關的線上課程系統或是即時線上教學課程，讓專業的老師們來協助大家做規劃，當然在這邊也提供給大家一個簡單的規劃模式做參考。
依照之前的分項訓練的方式，通常一天建議大家抓4個項目來規劃。其中手和腳的部分（手的技巧、各類手法 / 腳的技巧、手腳組合）各選擇一個項目，其餘的項目選擇兩個，來做為基本的框架；接下來就是依照自己可以運用的時間分配給各個項目，初學者的部分建議手和腳的部分比例儘量相同，由於手和腳的操作是構成節奏的基本要素，所以儘量都等量的練習；進階者由於更能了解自身的狀態，在時間規劃上就可以更有彈性些，可以針對自身想要強化的部分做更多的時間分配去進行強化！
延伸學習
馬上升級訓練設備
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